Опять же, это можно решить, устраивая регулярные перерывы. Делайте простые упражнения, если возможно, выходите на улицу, дышите свежим воздухом. Работая, почаще меняйте положение тела, вставайте, прохаживайтесь.
Долгое неподвижное сидение перед монитором – это не только усталость, геморрой, остеохондроз и прочие “прелести”. Для беременных это чревато еще и уменьшением притока крови к плоду.
- Работая на компьютере, делайте перерывы по 10-15 минут каждый час. – Выполняйте упражнения для глаз (вращайте глазами и т.п.). – Следите за освещением: электрический свет не должен быть слишком ярким, но и не устраивайте себе “кинотеатр”, работая за монитором в темной комнате. На экране не должно быть бликов.
Что можно посоветовать:
При беременности происходят изменения в кровообращении, что может привести к ухудшению зрения. А если еще и напрягать глаза сверх меры – не важно, за монитором компьютера или над листом бумаги – то тем выше шансы испортить себе зрение.
Берегите зрение!
Поэтому, если вы хотите защититься от электромагнитного поля, вызовите электрика, чтобы он по всем правилам заземлил ваш монитор. Заземление НЕ ДОЛЖНО выполняться на рабочий “ноль” системы электропитания, батарею или водопроводную трубу!
Однако, чтобы эта защита работала, ЭЛТ-монитор должен быть ПРАВИЛЬНО заземлен.
Во-первых, стоит приобрести монитор, соответствующий стандартам TCO-95, TCO-99 либо более поздним. Такие мониторы имеют встроенную защиту от электромагнитных излучений (встроенный защитный экран, специальная фольга внутри корпуса), и поэтому они почти безопасны.
Что же делать, если вы вынуждены использовать именно электронно-лучевой монитор?
Если жидкокристаллический, то он тоже создает электромагнитное поле, но не столь интенсивное и вредное, как у электронно-лучевых мониторов. Поэтому в смысле безопасности жидкокристаллический монитор предпочтительнее.
Какой у вас монитор: электронно-лучевой или жидкокристаллический?
Поле распространяется в стороны и особенно назад от монитора на расстояние до 1-1,5 м. (Поэтому, по правилам, никто не должен сидеть СЗАДИ электронно-лучевого монитора).
Некоторые специалисты считают, что электромагнитное поле может вредно влиять на зародыш, начиная с момента зачатия и на протяжении первых месяцев беременности.
Электромагнитное поле электронно-лучевого монитора вредно для здоровья. Особенно это касается беременных женщин.
Монитор вашего компьютера
Беременность и компьютер
Тема: польза и вред. См. также: - дайджест "Польза и вред"
экологически чистый и вредный дом
Вреден ли компьютер? Беременность и компьютер. Вред от компьютера. | Польза и вред | Ваша безопасность
Комментариев нет:
Отправить комментарий